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Da Kreuzkümmel sehr gesund ist, passiert es schnell, dass zu viel verwendet wird. Das kann insofern problematisch sein, da der Geschmack sehr intensiv ist und so die eigentlichen Geschmäcker eines Gerichts überdeckt werden können.

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Kreuzkümmel lässt sich auf verschiedenste Art und Weise einsetzen. Sie können Ihre Gerichte damit verfeinern, gerade bei Rezepten für Hummus und Baba Ghanoush darf auf Kreuzkümmel nicht verzichtet werden. So ist Kreuzkümmel auch fester Bestandteil der "Levante-Küche".

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Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Kontakt Therapeuten Themen Fachliche Aufsicht.

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Der sekundäre Pflanzenstoff kann in hohen Mengen als Nervengift wirken und zu Leberschäden führen. Mehr dazu erfährst Du in Abschnitt 4.

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Cumarin ist ein fettlöslicher sekundärer Pflanzenstoff im Zimt. Wenn es um die Gesundheitswirkungen des Gewürzes geht, ist Cumarin ein Spielverderber. Warum, erfährst Du im nächsten Abschnitt.

Wie man gemahlenen Zimt zur Gewichtsreduktion einnimmt

Zimtaldehyd wird aus Zimtöl gewonnen. Da es intensiv nach Zimt riecht, wird es hauptsächlich als Duftstoff in Parfüms, Waschmitteln und Hygieneartikeln genutzt. In Reinform sollte es jedoch nicht verwendet werden, da es zu allergischen Reaktionen führen kann.

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Auch in warmer Milch aufgelöst, ist Zimt ein traditionelles Beruhigungsmittel und Einschlafhilfe. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei ca. Das entspricht etwa einem gestrichenen Teelöffel. Ceylon Zimt sollte immer trocken und dunkel gelagert werden.

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Bei Zimtpulver hingegen kann nicht festgestellt werden, welcher Zimt verwendet wurde. Beim Kauf von Ceylon Zimt sollte daher immer auf Zimtstangen zurückgegriffen werdendamit man auf der sicheren Seite ist. Ceylon Zimt gilt als einer der besten Zimtsorten der Welt.

Er kostet etwas mehr als normaler Zimt. Dafür ist er aber in unverarbeiteter Form auch in Deutschland gut erhältlich, was seine Authentizität unterstreicht.

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